Door ziekte en medicijnen meer dan 50 kilo aangekomen en dat wil ik er weer vanaf.....

05 januari 2009 begonnen met Atkinsdieet en maar 5.5 kilo afgevallen.
Eerste keer gewogen op 10-01-2009.
Op 09 maart 2009 overgestapt op het Dr. Cohen dieeet, in overleg met huisarts.
IK BEN DUS ABSOLUUT NIET PRO-ANA ofzo...

Totaal verlies sinds 10-01-2009


Update: inmiddels ruim 60 kilo afgevallen en volgens de BMI index nogsteeds ruim 25 kilo te zwaar voor mijn lengte (ongeveer 1.58) Dus we gaan gewoon door!

1 appel
1 rijstwafel

2 fjordjes
100gr. tartaar
100gr. paprika/komkommer/tomaat

1 appel

 

2 fjordjes
100gr. tartaar
100gr. komkommer gebakken op de grill
sambal

1 fjordje
ommeletje van 1 ei
paprika/tomaat bruchettekruiden

1 grapefruit

2 fjordjes
120gr. kalkoenreepjes
100gr. tomaat/paprika
sambal

2 fjordjes
100gr. tartaar
100gr. tomaat/paprika (op grillplaat)

1 appel

2 manderijnen
2 crackers
magere smeerkaas
100gr. paprika

1 grapefruit

Ik heb een grillplaat voor mijn fornuis gekocht en heerlijk gegrild:
1 tartaartje
100gr, plakken tomaat en reepjes paprika
op 2 crackers.

1 cracker

1 appel

2 crackers
filet american
100gr. paprika

1 appel

2 fjordjes
100gr. tartaar
100gr.gemengde sla
magere dressing

extra sinaasappel omdat ik niet had ontbeten

Ik baal ervan dat ik het opmeten niet heb bijgehouden. Heb me toen ik begon een keer opgemeten en opgeschreven in oude agenda. Heb ik met mun stomme kop die agenda weggegooid....
dus heb online ff de cm opgezocht die bij mijn oude kledingmaat pasten.

oude maat 56 - nu gemiddeld maat 42 (heel soms 44)

dit zou betekenen dat ik ben verloren in centimeters:

gemeten	maat 56	nu	verschil
heup	138	107	31 cm
taille	121	80	41 cm
bovenlijf/buste	137	90	47 cm
kuiten	63	48	15 cm
TOTAAL			134 cm

Gister zag ik de -60 kilo po de weegschaal.
Helaas vandaag weer bijna een kilo eraan, zal wel vocht zijn..maar ik heb die -60 gezien!!
Ik weeg nu 80 kilo en er moet nog zo'n 20 vanaf. Maar ik ga voor 10 kilo.
Ben van kledingmaat 56 naar 42 gegaan!

Naar mijn idee kan AF EN TOE een fjordje uit het groene pak geen kwaad. Is weleens lekker voor de afwisseling. Zelf doe ik nu al een tijdje regelmatig bij de lunch 1 uit het groene pak omdat ik die lekkerder vind. Maar dan gebruik ik geen mayonaise bij mijn salade om het vet te compenseren.

Omdat de fjordjes steeds moeilijker te krijgen zijn ben ik gaan zoeken naar een alternatief en kwam bij de crips crackers van de AH uit. Kosten 39 cent per pak (euroshopper)

Op verpakking staat:
Ingredienten:
Volkoren roggemeel, zout
Allergie informatie:
bevat rogge (gluten). Kan sporen van lactose, melkeiwit en sesam bevatten.
 

 

Ik vind het echt superjammer dat alle afvallers zo snel opgeven en hun blog niet bijhouden. Heb een aantal toegevoegd als "vrienden" maar geen een houdt hun logjes bij. Vind het erg jammer dat ik niet kan lezen hoe het gaat enzo. Zo kun je elkaar ook niet steunen.
Helaas!